趣味は筋トレで、週に４回、スポーツジムに通っています。以前から気になっていた首の痛みが酷くなり、右肩にも痛みが出てきました。整形外科に行ってみると、首は頚の椎間板の変性があり、肩は肩関節周…
趣味のサッカーをしています週末は練習や試合が多く、コンスタントに体を動かしています。疲労も溜まり、腰を庇っているためか体の動きがよくありません。以前、腰を痛めた時に鍼治療をお願いした鍼灸院…
大学の部活動でラグビーをしています。就活も終わり、日々の練習がきつく、腰も足も悲鳴を上げています。特に足は相手のシューズが当たり、かなりの打撲をして痛みます。いつも行く、國安先生のところに…
部活の剣道部でのトレーニングでバービージャンプを繰り返し、その時足の付け根が「ブッチ！」という音が、足の付け根からして、それから足を上に上げるときに力が入らなくなってきました。その日、整形…
趣味のトライアスロンを20数年やっています。年に数回の大きな大会にも参加しています。年齢的にも故障も多く、腰や膝を痛めトレーニングや自己なりに本を読んだりして独学でのストレッチなどをしながら…
20数年前からテニスをしています。今までに大きな故障もなく、テニスを続けて来ました。しかし、年齢のせいか、ここ最近は時々、腰が痛かったり、肘に違和感があったり、体の疲れがとれにくくなってきま…
毎日の格闘技の練習で体がだるい感じがいつもあり、疲労がなかなか抜けません。知り合いの接骨院で電気やストレッチ、マッサージはよくしてもらっています。しかし、そのときは楽なったような気がします…
３年前から趣味ではじめたマラソンに嵌まり、週に4日は２０キロのランニングをしています。膝の痛みやふくらはぎ、ハムストリング筋などにも疲労がたまり、足がつることもあり、気持ちがよく走ることがで…
ここ一年、足首を痛めてからゴルフのスイングが安定しなくて気になっていました。友人のスポーツトレーナーに話をすると足首を庇うことによって体全体のバランスが悪くなっていると言われ、本を見て自分…
マラソン歴８年で、年に４回ぐらいはフルマラソンの大会に出場しています。今回は東京マラソンに当選したので、かなり練習にも気合が入り、週に３～４回のランニングをしています。時々、足の裏やふくら…
