肉離れ 腰痛 全身疲労 37歳 男性 会社員
趣味のサッカーをしています
週末は練習や試合が多く、コンスタントに体を動かしています。
疲労も溜まり、腰を庇っているためか体の動きがよくありません。
以前、腰を痛めた時に鍼治療をお願いした鍼灸院に行こうと思っているやさきにハムストリングを痛めてしまいました。
ダッシュをした時に「ブチッン!」と音がするぐらいの激痛を感じ、そのあとは試合をやめて氷でアイシングをしていました。
そして何とか自宅に戻り、次の日の國安先生のところに行きました。
そして、鍼とグラストンテクニックをしてもらいました。
すると肉離れの痛みはかなり楽になり、そして腰の痛みや全身疲労がかなり改善しました。
今回は特に思いましたが、「怪我をする前にメンテンスをしていれば肉離れもしなくても良かった」と思うと、「失敗したな」と反省しました。
これからは定期的に体のメンテンスをしておこうと思っています。
週末は練習や試合が多く、コンスタントに体を動かしています。
疲労も溜まり、腰を庇っているためか体の動きがよくありません。
以前、腰を痛めた時に鍼治療をお願いした鍼灸院に行こうと思っているやさきにハムストリングを痛めてしまいました。
ダッシュをした時に「ブチッン!」と音がするぐらいの激痛を感じ、そのあとは試合をやめて氷でアイシングをしていました。
そして何とか自宅に戻り、次の日の國安先生のところに行きました。
そして、鍼とグラストンテクニックをしてもらいました。
すると肉離れの痛みはかなり楽になり、そして腰の痛みや全身疲労がかなり改善しました。
今回は特に思いましたが、「怪我をする前にメンテンスをしていれば肉離れもしなくても良かった」と思うと、「失敗したな」と反省しました。
これからは定期的に体のメンテンスをしておこうと思っています。