日常生活に役立つお身体の情報や鍼灸の研究内容、スタッフのほっこりするエピソードなど多方面の情報をお届けします

この時期、花粉症をお持ちの方は大変つらい季節だと思います。鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、頭がぼっとする、くしゃみが止まらない、などの症状で、夜も眠れない睡眠不足が続いてしまいます。毎年、薬を…

交通事故に遭われて、安易に示談していませんか？交通事故で首や腰に痛みがあり、治療に通院している期間に保険会社から「もうそろそろ治療は終了して、示談にしましょう！」と言われていませんか？ 症状…

ガンの初期症状には大きく分けて２つの特徴があります。 一つ目は腫瘍ができて塊を形成するということもう一つは血管が広がり、血管自体がもろくなり、出血傾向があるということです。 腫瘍ができるもの…

睡眠時は副交感神経が優位になる時間です！ 早寝早起きで生活リズムを整えようそれは太陽が出ている間は活動し夜になると休息するそんな生活リズムをつくっていきましょう ぬるま湯につかってリラックス…

まだまだ寒い季節が続きます。体が冷え、空気が乾燥すると風邪を引いてしまいます。そんな時、こんなものを食べると免疫力が高まり、風邪をひきにくくなります。そんな食品を紹介します。◆ヨーグルト：毎…

人間の体の水分量は成人で約６０％、赤ちゃんで８０％ですが、高齢者になると５０％以下になることもあります。 体の水分料が減少して行くことは老化が進行しているということです。高齢になると関節など…

睡眠は時間ではなくて質です。良い眠りをすれば８時間も寝る必要はありません。しかし、ちゃんと寝ているのに朝すっきりしない、夜中に何度も目が覚めてしまう。これらはいろいろな原因が考えられますが…

よく咀嚼するとくことは、元気な体づくりと健康の予防に繋がります。現代食は、柔らかい食べのものが多くなり、硬いものを食べる機会が少なくなっています。そのため、顎の発達も退化して、顎の骨が小さ…

1日数分で肩こり解消だ！！ 肩甲骨はがしは前にお話ししましたやはり肩甲骨がポイントですよね 肩甲骨がびっしり張っているとバストが下がる下腹部（下腹がポッコリ）が前に出るお尻がさがる・・・ など…

この時期花粉症で辛い思いをされていませんか？季節によるアレルギー性鼻炎である花粉症ですが、日本人の２５％の方が花粉症だと言われています。鼻づまり、鼻水などの呼吸器系の症状と目のかゆみや涙目…