免疫力低下
2017/02/03
現代では異常な程、アレルギーの種類が増えています。アトピー性皮膚炎、花粉症、金属アレルギー、食物アレルギーなどがよく聞かれます。それらの原因として、大気汚染や食品添加物等と言われていますが…
認知症予防、運動「コグニサイズ」
2017/02/02
計算やしりとりをしながら運動をする 国立長寿医療研究センターが認知症予防のために開発した【認知】と【運動】を組み合わせたものを【コグニサイズ】と言います 例えば歩行やウォーキングをする時にゆ…
育毛の時間はいつ？
2017/02/02
「寝る子は育つ」と言われているように背が伸びるのは寝ているときだそうです。髪の毛はというと朝の１０時～１１時ぐらいが最も髪の毛が伸びる時間だそうです。個人差はありますが、1日に０.２mm～０．…
認知症予防、運動の効果
2017/02/01
有酸素運動で認知症予防を！！ 認知症を予防する方法として【有酸素運動】が有効的とされています年齢に関係なく適度な負荷で手軽にできるものです さて。そもそも【有酸素運動】とはなんぞや？呼吸によ…
こんなに多くの鼻水はどこから出るの？
2017/02/01
風邪を引いたときや花粉症にかかったときは多量の鼻水が出て、かんでもかんでも鼻水は出てきます。しかし、こんなに多量の鼻水はどこから出てくるのでしょうか？尿が膀胱にたまるように、鼻水には貯まる…
足浴（足湯）効果あり！！半身浴とっ？？
2017/01/31
半身浴と同じ効果を！！ 足湯（足浴）は半身浴より手軽で簡単しかも半身浴と同じ効果を得ることができます ・足湯（足浴）は、服を着たままどこでも手軽にできる・体全体が温まり全身の血行が良くなる・…
体温の限界値は？
2017/01/31
風邪や病気などで熱が出て、耐えられる体温は４０度と言われています。しかし４１度友もなれば体を動かすことができなくなり、寝込んでしまいます。そして４２度以上になれば生命に危険が出てきます。体…
便秘 解消のツボ（ツボ）
2017/01/30
便秘で苦しい・・お腹が張って気持ち悪い・・ おはようございます中野区にあるデイサービスぴーなっつです新中野駅から徒歩6分にある機能訓練を中心とした半日型デイサービスです さて、みなさん便秘に悩…
食後の口臭を消す牛乳
2017/01/30
にんにくがたっぷり入って焼肉や餃子を食べると口臭が気になります。そんな時、牛乳を飲むと口臭が消えていきます。にんにくを切ったりすったりすると組織が酸化反応を起こしてアイリンがアリシンという…
食前お入浴がいい理由
2017/01/29
食事は、健康を考えた場合、ご飯を食べる前に済ませた方が良いということです。その理由は食後すぐに入浴すると食べたばかりで消化活動をしている胃がお風呂に入ることにより水圧で圧迫するという理由で…
