食事は、健康を考えた場合、ご飯を食べる前に済ませた方が良いということです。

その理由は食後すぐに入浴すると食べたばかりで消化活動をしている胃がお風呂に入ることにより水圧で圧迫するという理由で良くないということです。

お風呂に入ることで体に掛かる水圧で胴回りは２～３センチ細くなります。

食べ物がいっぱい詰まっている胃袋がこれだけの圧力がかかると消化機能が低下して、胃を弱らしてしますことが危惧されます。

胃に入った食べ物は１～３時間で腸に送られます。食事の後の入浴にはそれぐらいの時間をあけたほうが良いということです。

胃腸の消化機能が悪い方は、食後の入浴を心がけ、足の三里にお灸をすえて下さい！