半身浴と同じ効果を！！

 

足湯（足浴）は半身浴より手軽で簡単

しかも半身浴と同じ効果を得ることができます

 

・足湯（足浴）は、服を着たままどこでも手軽にできる

・体全体が温まり全身の血行が良くなる

・心臓などの内臓に負担が少なく高齢者のかたでも安心！！

 

最後の、心臓に負担なく高齢者の方にも安心！！

これがお伝えしたい事です

 

お湯の温度は

38℃～42℃

くるぶしから指三本位上の深さまで入るように

20分くらいかけて足湯（足浴）する

 

だんだんお湯の温度が冷めてきますので

ぬるくなってくると逆効果になります（冷えてきます）

 

デイサービスぴーなっつでは

足湯（足浴）をおこなっています

いわゆる、お湯がいらないものと違い

しっかり暖かいお湯での足湯（足浴）です

ですので、足先の清潔も保てます

 

足湯（足浴）には色々な効果があります

以前にも書きましたが

 

・冷え、疲労回復（血液の循環を良くする）

・むくみの解消（肝機能を活発にする）

・リラックス効果

・免疫力を高める（肝臓の働きを活性化させる）

 

本当に良い事ばかりです！

しかし

1回に長時間すると、身体のエネルギーを使い過ぎ

疲労感を感じたり

水分補給をしっかり摂ったり

 

気持ち良いからといって

長時間したり一日に何回もするのはお勧めできません

 

おしぼりで顔を拭いた時の

爽快感を味わつてください

気持ちよくて寝てしまいそう・・・

 

寝たきりでお風呂に入れない方、

週に２～3回しかお風呂に入れない方

その合間に足湯（足浴）をおこないましょう

 

ご自宅で面倒だなぁ

そんな方は

デイサービスぴーなっつで

介護保険を使いながら

おこなっていきましょう

 

機能訓練と足湯（足浴）

普段布団で横になる時間が多い方はピッタリだと思います

 

少しでも今の元気を維持していきましょう

そして今より元気になる

そんな想いをもう一度持ちましょう

 

デイサービスぴーなっつ

中野区、新中野駅から徒歩6分です

機能訓練を中心とした

半日型デイサービス

 

気になった方はお気軽にお問合せください

見学も随時承っております