日常生活に役立つお身体の情報やスタッフのほっこりするエピソードなどをお届けします

1日数分で肩こり解消だ！！ 肩甲骨はがしは前にお話ししましたやはり肩甲骨がポイントですよね 肩甲骨がびっしり張っているとバストが下がる下腹部（下腹がポッコリ）が前に出るお尻がさがる・・・ など…

この時期花粉症で辛い思いをされていませんか？季節によるアレルギー性鼻炎である花粉症ですが、日本人の２５％の方が花粉症だと言われています。鼻づまり、鼻水などの呼吸器系の症状と目のかゆみや涙目…

赤ちゃんの時は誰でも、肌はスベスベツルツルときめの細かな肌をしていますが、さみしい事ですが、加齢となると肌のみずみずしさは段々と失われていきます。小じわや皮下組織が縮んでしまうことは、細胞…

体の各部位には首と名がついているところこが沢山あります。首、手首、足首、腰（くびれ）これらの場所は冷えやすく、またこれらが冷えることによって、病気の原因となります。 寒い時にマフラー、手袋、…

夕方になると脹脛（ふくらはぎ）が浮腫んで・・・ ストレッチや足浴などで簡単に解消されますまた、ふくらはぎの筋力低下によるもの考えられますですので筋力トレーニングっをおこなうのも効果的です ま…

健康で元気な人でも、がん細胞は一日に数千個出来ています。しかし、皆が癌にならないというのは、体をがん細胞から守る免疫力があるからです。免疫力が高い状態ですとウイルスやガン細胞などから体を守…

中野区では4月から介護保険制度が変わります 基本チェックリストにて心身の状況や生活の様子を確認しますそれによって・介護予防生活支援サービス事業対象者・要支援１、２要介護１～５（従来通り）・非…

今回はアメリカのラとガース大学の研究成果です。前回の韓国の研究に続き、鍼灸治療の抗炎症作用の研究です。 松尾芭蕉が旅をするのに足の疲れと水あたりなどの胃腸の調子を崩した時に”万能のツボ”足の三…

東野圭吾さんの手紙をご存じでしょうか？ 2006年に映画にもなっています 最近まで知りませんでした・・こんな名作を知らなかったなんてビックリです 内容は観てのお楽しみとしてとても素晴らしい映画です…

身体の防衛反応の一つに抗炎症作用があります。炎症は人間の体内を守るために起こしていますが、痛みを感じることは嫌なものですね。 薬ではステロイドなどで、抗炎症薬などを使用していますが副作用等も…