長生きの秘訣は腹八分目？
2017/01/07
昔から長生きの秘訣は腹八分目ということをよく聞きます。本当に腹八分目で食事を節制すると長生きができるのでしょうか？そんな研究を東海大学の医学部の研究チームが、動物実験で腹八分目と満腹のマウ…
正月の食べ過ぎ、トレーニングで②
2017/01/06
プッシュアップ腕立て伏せ 中野区にあるデイサービスぴーなっつです新中野駅から徒歩6分にある機能訓練を中心とした半日型デイサービスです 今回は腕立て伏せ！いたって簡単ですただ無理は禁物！！また同…
疲労は注意信号
2017/01/06
日光に長時間当たるとさほど身体を動かしてもいないのに、強い疲労感を感じるのは紫外線での炎症や活性酸素や過酸化脂質が生成されたりして身体が好ましくない状態になっています。また風邪にかかった時…
正月の食べ過ぎ、トレーニングで！！
2017/01/05
食べ過ぎに効果？？10分運動！！ 中野区にあるデイサービスぴーなっつです新中野駅から徒歩6分にある機能訓練を中心とした半日型デイサービスです さてお正月の食べ過ぎで少し太り気味ではありませんか？…
唾液が発がん性物質を消毒！
2017/01/05
食品をよく噛んで食べるということはいいことです。顎の強化、ダイエット効果、消化吸収をよくするなどの効果があります。よく噛むことにより唾液の分泌が多くなり、この唾液には消化酵素が含まれていま…
介護保険、総合事業
2017/01/04
新年あけましておめでとうございます 中野区にあるデイサービスぴーなっつです新中野駅から徒歩6分にある機能訓練を中心とした半日型デイサービスです 今年2017年4月～中野区は総合事業が始まります介護…
片頭痛の対処法？
2017/01/04
片頭痛で悩む人は日本人では８％もいるそうです。特に男性よりは女性に片頭痛は４倍近くの多いそうです。原因としては女性ホルモンや三叉神経が影響していると言われています。片頭痛の時に薬に頼る前に…
肝臓低下は物忘れがひどくなる！
2017/01/03
年末年始でお酒を飲む機会が多いと思います。肝臓を酷使していまいませんか？肝臓は沈黙の臓器と言われ、痛みを感じたり、具合が悪くなったりする症状はなかなか肝臓には現れません。肝臓の主な働きは食…
塗り薬が吸収する時間？
2017/01/02
火傷、擦り傷、かゆみ、かぶれ、肌荒れのなどで塗り薬を出されることがよくありますが、一体どれぐらいの時間で皮膚からの吸収が行わるのでしょうか？ある研究グループが火傷の軟膏が皮膚に染み込む時間…
明けましておめでとうございます。
2017/01/01
明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。m(__)m よく中華料理を食べに行くと”副”が逆さまになっています。このしきたりは福を逆さにすると「福が天から降ってくる」という意味だそ…
