昔から長生きの秘訣は腹八分目ということをよく聞きます。

本当に腹八分目で食事を節制すると長生きができるのでしょうか？

そんな研究を東海大学の医学部の研究チームが、動物実験で腹八分目と満腹のマウスの平均寿命の比較したデータを明らかにしました。

その結果、食事制限を８０％にしたマウスは１１２週生きたのに対し、食べ放題のマウスは７４週と短命でした。

正確な理由はわかっていませんが腹八分目のマウスは高い免疫力を持っていることがわかっています。また、腹八分目のマウスは満腹のマウスにないタイプの菌が２種類発見されていて、これらの菌が免疫強化に繋がっているそうです。

なかなか食欲が落ちない方は東洋医学の耳ツボで食欲を減退させて、長生きをしてみては如何でしょうか？