日常生活に役立つお身体の情報や鍼灸の研究内容、スタッフのほっこりするエピソードなど多方面の情報をお届けします

梅雨も明けて夏本番です暑い日が続きますね～なんて毎年言っておりますが・・ 夏は色々な病気が現れやすいこともあります眩暈や耳鳴りは梅雨時期が過ぎると少し楽に感じられる方も居ますいやむしろ悪化す…

「現代人は忙しい」とよく言われるように、時間にも心にも余裕がない人が増えています。毎日のハードワークや仕事での失敗や悩みなど、対人関係の問題などがつもり、多くのの悩みに対処できずパニックに…

心身の疲れがとれない、リラックスする時間が少ないと感じる人は、多少のストレスを受けても健康に過ごせるように、規則正しい生活習慣を身につけることが大切です。最も重要なのは、食事や睡眠といった…

月経痛（生理痛）やPMS(月経前症候群)などは女性にとっては大変な悩みでもあります。卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）という２つのホルモンのバランスが崩れ、異常な肩こり…

昔人間は、「日の出とともに起き、そして日の入りとともに寝る」という原始的な生活をしていました。電気が発明されると人間に備わっていた本能的なリズムが崩れ、残業や夜間の勤務なども普通にされ始め…

首肩、特に後頭部に付着する筋肉が緊張を起こして、凝りが慢性化して頭痛に繋がるケースが大変多いです。 そんなあなたにおすすめの運動はついのような運動です。まずひとつめは、体の中心軸を動かさない…

旅行に行く予定を楽しみにしているのですが、環境が変わると「便秘になってしまう」「頻尿になりトイレに行きたくなる」など、トイレに不安を持つ方も少なくありません。そんな悩みの原因は、精神的に過…

梅雨も明けましたね～いよいよ夏本番！！気温も30℃超えの日々汗かきますよね～ 特に汗かきの方は夏になると恐ろしいほどの汗をかきます 汗かきには単純な汗かきと多汗症というのがあります 汗かきは体温…

更年期障害とは閉経の前後１０年です。しかし、この更年期障害に似た症状でイライラしたり気持ちが落込んだり、のぼせやほてりなどが気になる症状で２０～３０代の女性に起こる体や心の不調をといいます…

夏になるとビールがうまい！！そうですビールがうまい季節ですね～朝から喉が鳴ります（笑） さてビールの効能についてですがなんと１日に中ジョッキ１杯程度なら飲んでも良いなんて話もあります 動脈硬…