サイレントキラーの高血圧症！
2017/04/05
生活習慣病の一つである高血圧症は国民病の一つとされ、日本人を苦しめています。高血圧性疾患で、死亡する人は年間に７０００人ほどいますが、高血圧症の合併症である心筋梗塞や脳梗塞などを含めると実…
そうだ！善福寺に行こう！！
2017/04/04
桜が咲いてきました～今週で満開になりますね！ さてさて、私は杉並区に在住ですので杉並区の花見スポットをご紹介！ 一番足を運んだのは・善福寺公園ここは善福寺川に沿って桜が川に垂れています片道5キ…
東洋医学では顔の吹き出物が出る場所で病気が分かる！
2017/04/04
東洋医学では”望診”という診断法があり、体全体を診て病気を予想して治療をするという方法です。 人相やシワ、ほくろ、吹き出物なども病気や弱い臓器を見つけるのに参考となる要素です。特に顔は「フェー…
がんの予防にゴーヤ、鍼灸は最強！
2017/04/03
ここ最近、ガンや糖尿病、生活習慣病の予防として、ゴーヤの効能や効果が注目されています。ゴーヤの栄養素はレモンの三倍のビタミンC、食物繊維がセロリの３０倍、カルシウムが牛乳の１４倍、鉄分がほう…
耳には沢山の若返るツボがある！
2017/04/02
耳には沢山のツボが存在します。特によく聞くのがダイエット効果で、耳ツボへの刺激で食欲中枢を整えたり、ホルモンバランスを整えたりする効果があります。 その他に自律神経の調整や内臓機能を整えたり…
ストレスはツボを押すだけで効果てきめん！
2017/04/01
年度末で、やたらと忙しくイライラして、ストレスが溜まっていませんか？周りにも花粉症で、鼻づまり、目のかゆみなど考えただけでもイライラが募ります。嫌なことが続くと頭の中に嫌なことが駆け巡り、…
手先足先の冷えを予防できたら？？
2017/03/31
手先足先の冷えとは・・ まずは運動不足によるもの血流が悪く血液をすみずみまで送ることができていません末端までしっかり血液の循環をよくしましょうまた、水分も多く摂取してあげましょう（常温が良い…
ダイエット効果はスクワットから！
2017/03/31
健康的に痩せる方法として、運動が効果的なのは皆さん、重々に分かっていると思います。しかし、筋トレというと習慣化するとなると根気が必要で精神力が相当ないと続けることは難しいと思います。 得にウ…
中野区、介護保険、総合事業が始まります
2017/03/30
中野区は4月から総合事業が始まります 総合事業の名称は「介護予防・日常生活支援総合事業」という名前ですなにやら長い名前ですね この総合事業ではサービス利用の手続きが簡素化されたり今までのサービ…
肝臓病の実態と予防で鍼灸治療を！
2017/03/30
肝臓は沈黙の臓器と言われ、あまり症状を表しません。肝臓に機能としては「解毒作用」「代謝」「胆汁の分泌」などがありどの働きも体の健康を維持するうえで、どれも欠かすことができません。また、美容…
