筋膜リリースのファアスリックテクニックは、以前はグラストンテクニックと言われ、筋膜の緊張を解消し、血流を改善することで、痛みの軽減や柔軟性の向上を目指す治療法です。このテクニックは、特にス…
グラストンテクニックは、アメリカで開発されたテクニックで筋肉や腱、靭帯などの組織に対して特殊なツールを使用して施術を行う手法です。筋膜リリースや腱の再生を手技の施術を行うことで改善を促すこ…
ファシアとは筋膜のことで、最近では筋膜リリースという言葉をよく聞くようになりました。ファシア（筋膜）とは、筋肉・骨・内臓などの組織の間に介在している筋膜です。柔軟なファシアは収縮しますが、…
趣味のサッカーをしていてふくらはぎの筋肉を痛めました。そのときはアイシングをして湿布を貼って、整形外科の病院で診察を受けると「この症状だとふくらはぎの肉離れです。運動はやめて湿布を貼ってお…
スポーツをするアスリートには怪我がつきものです。整形外科に行っても「運動を控えてください！」と言われ湿布をされるだけで、これといって積極的な治療をしてくれることもあまりありません。「早く治…
大学の陸上部に所属していて、得意種目は短距離の４００ｍです。 ３週間前に練習で、ふくらはぎの肉離れをしてしまいました。 整形外科に行くと、「練習は休んで湿布を貼って様子を見てください。」とい…