趣味のマラソンの練習をしていて、半年前ぐらいから左の膝の内側が痛くなってきました。
整形外科の病院を受診し、レントゲンを撮り診察を受けると原因は半月板や長脛靭帯が傷んでいます。
当分の間、マラソンの練習は止めたほうがいいと言われ、現在は練習を休んでいます。
現在は自分なりの筋力運動やストレッチ、マッサージなどをしながら予防をしています。
マラソン仲間に鍼灸治療がいいと言われ、新中野の國安先生を紹介され２ヶ月前から鍼灸治療を始めました。すると１ヶ月前ぐらいから膝の調子が少しよくなり、軽いジョギングはできるようになりました。
現在、鍼灸治療を始めて２ヶ月ぐらい経ちました。するとハーフぐらいの距離は走れるようになり、今年の２月の東京マラソンにはフルで参加するつもりです。
鍼灸治療は予防にもなり、ストレスの解消もでき、素晴らしい治療法だと思います。