もともと股関節は少し変形性の関節症があるので、その影響で腰も慢性的な痛みがありました。
今回、仕事で在庫の整理をしていたので、股関節に負担がかかり痛みが酷く出てきました。
いつもお願いしている鍼灸院に予約を入れて鍼灸治療と高周波のインディバという施術をしてもらうと、すごく楽になりました。
股関節の変形と腰痛が、これ以上酷くならないようにメンテナンスをしていきたいと思っています。
体重を落として、筋力トレーニングもしなければいけないと感じています。