趣味の筋トレでベンチプレスをしている時に首が「ギック！」として、肩甲骨に痛みが出てきました
以前も同じところを痛めて、鍼灸整骨院に行き、はりとインディバという施術でよくなったので、今回は前回ほど酷くはなかったですが新中野の國安鍼灸整骨院に行き、治療をお願いしました。
治療をして頂いている時に頚椎の５．６番の椎間板に変性がありそこが原因で肩甲間部に痛みが出ると言われよく考えてみると、若い頃、スノーボードで転倒して頭をぶつけてMRIをとった時に同じことを言われたことを思い出しました。
やはり、椎間板が変性しているところに負荷がかかると神経の根元が刺激され、このような痛みが出てくるのかと納得しました。
今回の背中の痛みと首にお痛みは３～４回の鍼とインディバでほぼ痛みが良くなりました。
これからは筋トレ無理しないように、また、首のお手入れもしっかりしていかないとこの痛みは繰り返すに違いないと思いました。
これからは首のメンテンスに定期的に通うつもりです。