緊急事態宣言で仕事が在宅になり、いつものデスクワークの姿勢と異なり腰痛や背中の張り、首の凝りが酷くなってきました。
まずは椅子を高級なデスクワーク用の椅子に変えてみました。
するとはじめは良かったのですが、腰がひどく痛みを感じ「これはダメだ」と思って鍼治療を受けに行きました。
今回は近所で良さそうな鍼の先生を見つけて行ってみました。すると一回目の鍼治療でかなり腰の痛みがよくなり、２回目の鍼治療で８割の痛みがとれました。
背中の張りや首の凝りもかなり良くなりましたが、長い時間仕事をしていると凝りは出てきます。
今回の腰痛の原因は、椅子を変えてそのポジション調整が今までの姿勢と違い、腰の筋力がついていっていないということの様です。
いずれにしろ、腰や肩首残りはパソコンをしていると仕方がないです。
予防を兼ねてこれからは治療をしていこうと思っています。