体重が重くダイエット目的で、パーソナルトレーニングをはじめました。
今まで運動とは全く縁がなく、私にとってはとても辛いトレーニングでした。
そのおかげで、３０Kgのダイエットに成功して、人生が変わり夢のようです。
しかし、そのハードなトレーンニングで腰痛と肘の痛みが起こりました。
整形外科に行くと、「テニス肘ですね！運動は中止して下さい、今日は注射をしましょう」ということで、腰と肘に注射をしました。
肘の注射はとても痛く、もう嫌です
「どうしたら早くなるのだろう」とネットで検索していると、自宅の近くにアスリートからのクチコミが多く、評判の良い先生がいたので行ってみることにしました。
そこでは鍼治療を全身にしてもらい、肘の方はグラストンテクニックという治療をしてもらいました。すると腰痛や体の疲労がよくなりました。
肘の方は、治療後あまり変化はなかったのですが、鍼とグラストンテクニックを数回してもらうと痛みが良くなってきました。
運動を休んでいると不安が募るので、早く運動をしたいと思っています
肘もよくなるまで治療に通いなら、体のメンテンスもしていこと思っています。