旅行に行く予定を楽しみにしているのですが、環境が変わると「便秘になってしまう」「頻尿になりトイレに行きたくなる」など、トイレに不安を持つ方も少なくありません。

そんな悩みの原因は、精神的に過敏になり、そして、トイレの心配をすると余計に交感神経が高まり、便秘や頻尿になっていまいます。

ます、腸の働きをよくするには足を温めたり、ぬるめのお湯でゆっくり入浴したりするなど、また足の裏のツボなどを刺激するなどがよいです。

また、旅行先などでトイレが不安な方は、カイロで下腹部を温めて、膀胱の血流を良くして、過敏な筋の収集を防ぐことができるので副交感神経が優位になり、頻尿にも効果があります。

また、東洋医学の鍼灸治療も旅行の少し前から治療をしておくと便秘や頻尿の症状もよくなります。

是非、鍼灸治療を受けてみてください。