梅雨も明けましたね～

いよいよ夏本番！！

気温も30℃超えの日々

汗かきますよね～

 

特に汗かきの方は

夏になると恐ろしいほどの汗をかきます

 

汗かきには

単純な汗かきと

多汗症

というのがあります

 

汗かきは

体温が上がると汗をかく

単純なことですが

実は運動などしていた経験の方は

汗腺が運動により鍛えられているので

少しの体温上昇でも汗をかくようになっているんです

 

多汗症は

汗かきの方と違って

手の平や足の裏、脇などに

汗をかきます

 

さてさて

汗をかきやすい方ですが

肉を沢山食べる方

辛いものが好きな方

かきやすいですよ～

因みにですが

水分の摂取量を減らしても

汗は減りません・・・気を付けてください！！

多汗症の方ですが

精神的な側面と

交感神経が敏感な方がなりやすいと言います

ですから多汗症は必ずしも

精神的な要因からではないようです

 

汗には

サラサラの汗

べとべとの汗

があります

 

サラサラは一般的にいい汗のかきかたと言われます

べとべとの汗は体内のミネラルなども排出しているので

あまり良い汗とはいえません

べとべと汗は夏バテの原因になりますので注意が必要です

 

食生活を見直し

適度な運動をおこなう

そしてストレスを発散させる

これだけでも良い汗をかけます

 

皆さんはさ

サラサラですか？

べとべとですか？