忙しい時には、集中して能率よく仕事をこなしていきたいものです。

そんな時にはチョコレートを食べるといいそうです。チョコレートのカカオに含まれるデオブロミンという物質があります。そのデオブロミンはカフェインとは逆な作用で、精神を落ち着かせる作用があります。

デオブロミンは、脳に働きかけ、記憶力、集中力、思考力などを高めてくれる効果があり、その上に体の疲労を取り除いてくれる作用があります。

チョコレートを食べるとリラックスでき、前の日の疲れを取ってくれるので、寝不足で集中力が保てない時の会議や試験などの前にはチョコレートを食べることをおすすめします。

東洋医学のツボにも、疲労をとったり、集中力をアップさせたりするツボがあります。

チョコレートを食べて、これらのツボを押してみてください。