膝関節痛　コンディショニング　３４歳　女子　公務員

膝関節痛　コンディショニング　３４歳　女子　公務員

　警察の仕事でマラソン大会がありその選手と選ばれ、仕事の合間に練習をしなければいけません。一日、１５Kmは走り徐々に膝が痛くなってきました。 　警察病院で診察をしてもらうと、やはり使いすぎで膝の関節が炎症を起こしていました。 病院では湿布と消炎剤の服用をしていましたが、なかなか痛みがとれません。 　知り合いの鍼の先生が「はりをしたら良くなりますよ！」と聞いて、職場の先輩に紹介してもらった鍼灸に通いました。 　すると、２～３回の鍼とインディバファシアという特殊な治療をして頂いたらとても膝が楽にありました。 　東洋医学は痛いところだけではなく、体全体のコンディショニングや内臓のコントロールもするところが必要だということで、全身に鍼をしてもらっていたら膝以外も調子がよく、本番の大会では自己ベストのタイムを出すことができました。 　やはり膝を庇っていて腰や背中首の負担も増えていてなんとなくパホーマンスが低下していたことを凄く感じました。 　これからはコンディショニングと予防をしながら練習をしていれば怪我の少ないし、疲れもたまらないので練習に集中することができると思いました。