趣味のウエイトトレーニングで、肩を痛めました。整形外科を受診すると、肩の腱の部分的な断裂があるとのことでした。
以前からある首の痛みも診てもらうと、頚椎も負担が多く、骨に間の椎間板が変性をしているので、ウエイトトレーニングを頑張り過ぎないように言われました。
肩と首の治療を整形外科で２か月行い、治療は終了ということになりました。
しかし、肩も首も自分的にはまだまだだと思い、どこかもっとよくしてくれる治療はないかと思ってネットで検索すると、中野に思うような治療院をみつけました。
早速伺ってみると鍼治療とグラストンテクニックという筋膜リリースの治療をしてもらうと、特に肩の調子がすごく良くなったのを感じました。
大体週に一回の鍼灸とグラストンテクニックをしてもらっていると、首も肩もいい感じで、ウエイトトレーニングも以前と同じぐらいの重さを持ち上がることができるようになり嬉しく思っています。
やはりウエイトは体に負担が多いので、これからも定期的なメンテナンスをお願いしたいと思っています。