３日前に思いっきりくしゃみをしたら腰に激痛がして、動くとこができなくなりました。
５年前にも腰椎ヘルニヤで数ヶ月接骨院に通っていました。
普段からも腰は重く、特に長い時間椅子に座っていると腰が痛くなることがあります。
今回は病院に行き、ロキソニンの痛み止めをもらい２日寝ていました。
なんとか動けるようになりましたが、仕事には行けそうにもないので、以前お世話になった新中野の鍼灸の先生のところに駆け込みました。
そして鍼灸治療をしてもらうと痛みが楽なり、足のしびれも少し緩和しようです。
それから３日続けて鍼灸治療に通うとかなり痛みとしびれが良くなってきました。
先生にも「ヘルニヤを持っているので、定期的な治療をしてないと痛みが出てきますよ！」と言われたこともあって、これからはちゃんとヘルニヤのメンテナンスをしてこうと思いました。もうこんな”ぎっくり腰”は御免です。