一ヶ月半前に階段で足を踏み外して、ふくらはぎの肉離れとアキレス腱を痛めました。
そのときは病院に行き診察してもらうと肉離れとアキレス腱の損傷と言われ、湿布と塗り薬をもらいました。１週間後には内出血が出てきて、真っ黒になりました。
自分でもマッサージやストレッチ、足のツボなどを押していて痛みは和らぎましたが、痛みが残っています。
趣味のランニングもできないので、なんとかしたいと思いランニング友達に相談すると金属のプレートで擦る治療を勧められました。
そして、その治療院に行きグラストンテクニックという治療をしてもらうと痛みが半減しました。それから数回治療をお願いするとほとんどの痛みがなくなり、今では来月のハーフマラソンに向けての練習ができるようになりました。