デイサービスで運動量を増やしていこう！！

 

糖尿病の方はには運動療法というものがあります

 

糖尿病にはなぜ運動がいいか？

 

運動によって血液中のブドウ糖が筋肉に取り込まれやすくなり

ブドウ糖や脂肪酸の利用が促進され

血糖値が下がるんです！！

低下しているインスリンの働きが高まったり

血流が良くなり末梢血管が強くなったり

と効果的なものといえます

 

デイサービスぴーなっつには

糖尿病の方が数名いらっしゃいます

目的はやはり運動療法ですね！

 

ある方ですが

HｂA1c値の値が初回来所持　数値7.2位でした

週１回のご利用でした

食事療法とデイサービスぴーなっつでの運動をおこない

糖尿病を悪化させないようにしていました

 

HbA1c値 5.4％（NGSP値）未満　ふだんの血糖値が正常範囲内の人
HbA1c値 5.4-6.4％（NGSP値）　　時々血糖値が高めの人（境界型糖尿病）
HbA1c値 6.5％（NGSP値）以上　糖尿病

 

その方が介護保険更新で支援２が出て

週２回のご利用になりました

有酸素運動を積極的に増やしていき

下肢の循環を促す運動も取り入れていきました

 

まず最初に実感されたのが

「便通が良くなった」「汗をかけるようになった」

「体の冷えがなくなった」

と体の状態改善を実感されました

 

そして体重も減少させながら有酸素運動を持続

すると最近ですがHbA1c値 6.2％まで下がっていたんです

単純にここまで下がったのではなく

ここに至るまでには6.8→6.5→6.7→6.4→6.2

という風に努力されながら下げていったんです

 

ここ最近ではしっかり水分を取り

食事も制限しながら買い物での外出

睡眠時間もたっぷりとる

そしてなによりお風呂など定期的に入り循環をよくする

 

ご本人の絶え間ない努力の賜物だと思います

 

デイサービスぴーなっつでは

できうる限りお客様をバックアップしていきます

その都度状態を拝見しながら

足浴や爪切り、電気を当てて筋肉をほぐす

下肢循環を促す、関節可動域を広げる

色々な方法で状態を向上させる方法を見つけます

 

その糖尿病の方はいつも来所されると

「ここまで改善した」「軽くなってきた」「医師に褒められてさぁ」

と報告してくださいます

 

皆さんも一緒に

前に進んでいきましょう！！

お手伝いさせていただきます

 

デイサービスぴーなっつ

中野区、新中野駅から徒歩６分

機能訓練を中心とした

半日型デイサービスです

 

見学も随時承っております

お気軽にお問合せください