坐骨神経痛、ストレッチ
2017/01/10
坐骨神経痛ストレッチで
痛みやしびれの対処!!
中野区にあるデイサービスぴーなっつです
新中野駅から徒歩6分にある
機能訓練を中心とした
半日型デイサービスです
坐骨神経痛でお悩みの方
多いですよね
本当に辛そうです
坐骨神経痛を解消するには
「何が原因で痛みが起きているのかを知る」
ことが大切です
医療機関に治療を委ねるケースも少なくありませんよ
代表的な症状は
・いしりや足の片側だけに一定の痛みが生じる
・ジリジリ痛みやしびれを感じる
・座ったときに痛みが悪化する
・歩くことが難しいと感じたり鋭い痛みを覚える
などなど
診断の結果、原因がハッキリしない腰痛や坐骨神経痛であれば
体幹トレーニングで予防改善することが期待できます
ただし確実に病院の診察を受けて原因を確定させてください!
ストレッチで改善する可能性のある坐骨神経痛
梨状筋症候群、仙腸関節障害
筋肉の緊張、原因不明の坐骨神経痛
痛みやしびれがひどいときは
中止してください
次回はストレッチを紹介します
気になった方はお気軽にお問合せください
見学も随時承っております
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デイサービスぴーなっつ
http://k-shinkyu.jp/
〒1640011
東京都中野区中央4丁目40-11
TEL:03-3383-7821
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