坐骨神経痛ストレッチで

痛みやしびれの対処！！

 

中野区にあるデイサービスぴーなっつです

新中野駅から徒歩6分にある

機能訓練を中心とした

半日型デイサービスです

 

坐骨神経痛でお悩みの方

多いですよね

本当に辛そうです

 

坐骨神経痛を解消するには

「何が原因で痛みが起きているのかを知る」

ことが大切です

医療機関に治療を委ねるケースも少なくありませんよ

 

代表的な症状は

・いしりや足の片側だけに一定の痛みが生じる

・ジリジリ痛みやしびれを感じる

・座ったときに痛みが悪化する

・歩くことが難しいと感じたり鋭い痛みを覚える

などなど

 

診断の結果、原因がハッキリしない腰痛や坐骨神経痛であれば

体幹トレーニングで予防改善することが期待できます

ただし確実に病院の診察を受けて原因を確定させてください！

 

 

ストレッチで改善する可能性のある坐骨神経痛

梨状筋症候群、仙腸関節障害

筋肉の緊張、原因不明の坐骨神経痛

 

痛みやしびれがひどいときは

中止してください

次回はストレッチを紹介します

 

気になった方はお気軽にお問合せください

見学も随時承っております