糖尿病の症状の一つ

「足のむくみ」を予防しよう！！

 

中野区にあるデイサービスぴーなっつです

新中野駅から徒歩7分にある

機能訓練を中心とした半日型デイサービスです

 

足のむくみ

健康な方でも日常的に「むくみ」は起こりますよね

身体の水分は重力によって体の下に行き

足に溜まりがちです

一過性のものならよいですが慢性的な「むくみ」

辛いですよね

 

全身の血流が悪くなり細胞間の水分が

異常に増加してしまうんです

また、腎機能低下による「むくみ」もあります

 

さて、デイサービスぴーなっつには

糖尿病を患ってしまったご利用者が沢山いらっしゃいます

手足先がとても冷たく「むくみ」もあります

辛そうで楽にしてあげたいですよね

 

ぴーなっつでは、まず　ストレッチの前に

 

・フットマッサージャー（10分程度）の実施

足裏や足の甲、脹脛にかけて下肢の血流を促します

 

・足浴（足湯）の実施

暖かいお湯に足を入れて足先までしっかり温めます

 

・同じ姿勢を取り続けない

マシンを実施するごとに必ずご自身の力で移動をします

椅子から立ち上がり歩いて座る

トレーニングの一環でもあります

 

・足の「むくみ」に有効な体操

椅子に座ったまま足をなるべく伸ばします

つま先を引いたり奥へと伸ばしたり

 

・手、指先をホットタオルでほぐす

お帰りの際にホットタオル（蒸しタオル）にて

冷えて固まってしまった手の平や指先をほぐします

 

・併設している鍼灸整骨院との連携

お困りな症状を院長先生と相談しながら改善していきます

 

 

機能訓練だけでなく

身体の症状までを考えて

デイサービスぴーなっつは支援していきます

お体の状態や生活の苦労を知り

心のケアもしっかり致します

 

デイサービスぴーなっつに足を運んでみてください

きっと「来てよかった」「もっと早く来れば良かった」

そんな気持ちになるはずです

 

気になった方はお気軽にお問合せください

見学も随時承っております