認知症の予防！！

 

年齢とともに足腰が弱ると、だんだん外に出るのが億劫になりますよね

そうすると疲れやすくなったりして家に引きこもりがちになります

そうなると悪循環ですよね

外出避けて家に引きこもりになると「認知症」や「うつ病」にもつながります

積極的に外出することができない方はデイサービスという介護保険施設を利用するのも手ですね

 

「引きこもり」になると生活リズムがバラバラになり不規則になります

そうなると食生活も乱れてきますし、

入浴する時間もバラバラになりやがてはお風呂に入らなくなります

服薬をされている方など、薬を飲み忘れたり・・っといった服薬管理もできなくなります

本当に悪循環です

 

デイサービスを利用すると！

まず、生活のリズムを整えることができます

毎週決まった時間に通いますからね！！

その通うためにしなければならい事がでてきますよね（食事、睡眠、入浴、服薬、服装を考える）

また、デイサービスでは同年代の方とのコミュニケーションの場にもなります

認知症予防にはコミュニケーションはとても大事です

そして、マシンを使っての運動です

ストレッチや機能訓練をおこなうことで心身ともにリラックスできます

 

さて認知症予防の体操では

【拮抗体操】が効果的と言われています

2つの対照的な事柄を同時に別々な動きをする

例：右手はグー左手はパー　この状態で両手を一度叩いて左右を入れ替える　など

色々あります

 

デイサービスぴーなっつでは

マシンを使った機能訓練やストレッチ、上記のような認知症予防の体操

そしてコミュニケーションの場

そんなことを提供させて頂いております

 

デイサービスぴーなっつで刺激ある半日を体験してみませんか？

他のデイサービスでは味わえないことが体験できるかもしれませんよ！！

 

気になった方はお気軽にお問合せください

見学も随時承っております