筋肉は筋膜という薄い透明な膜に覆われています。そして筋膜に包まれている筋肉は更に束になり筋膜に包まれています。

筋膜は頭から足先まで体全体をネットでのように包んでいます。

この筋膜は大変薄い膜で、柔らかい組織でコラーゲンできていて８５％が水分です。その筋膜が運動で痛めたり同じ姿勢で長い時間パソコンやデスクワークをしたりしていると癒着や萎縮を起こしてしまうとそれが筋肉の痛みや凝りに繋がり、筋肉自体の弾力を失ってきます。その筋膜どうしの萎縮や癒着をはがす事を筋膜リリースということです。

その筋膜リリースをするのがグラストンテクニックです。ステンレスのインストルメントを使い皮膚表面を少し痛いぐらいにこすって筋膜を綺麗にします。