寝たきりにならないために！

 

寝たきりになる原因で一番多いのが「脳卒中」

だと言われています

また、筋力の低下で足の上りが少なくなり転倒して骨折

ふくらはぎのポンプ力低下により血流が悪化し、脳に十分な血液が行かなくなるなど、

寝たきりになる原因は様々です

中でも一番多いのが「寝かせきり」です

 

デイサービスぴーなっつでは

「寝たきり」にならないために「筋力低下」を予防する運動やマシントレーニングを実施しています

色々なマシンがありますが

中でも身体に負担がほとんど無いストレッチボードを行っています

 

ストレッチボードは

ふくらはぎ周辺の筋肉やアキレス腱、足首の柔軟性を高めます

ストレッチボードに乗るだけという簡単な作業なんです

 

怪我の予防や血行改善、肝臓の働きを高める、高血圧の緩和　など

色々な効果が期待できます。

ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれ下半身の血液循環を助ける働きを担っていますからね！

 

デイサービスぴーなっつでは

まずトレーニングの前にストレッチボードに乗る

身体の動きを良くしてからストレッチやマシントレーニングへ流れていきます

 

今は少しだけしか移動できないけど・・・・

誰かの助けが無いと移動できない・・・

大丈夫！スタッフ介助のもと実施できます

 

一緒に頑張っていきましょう！

気になった方は是非見学を！！！