鍼灸治療はメンタルケアにおいても効果的

　体の不調がストレスの蓄積や悩み事を抱える心から体調不良からくることが多くあります。

　病院の精神科や診療内科ではカウンセリングや投薬などの治療を行いますが、なかなか上手く症状が改善されなく悩んでいる人も少なくはありません。

　そんな時に東洋医学の鍼灸が効果的なこともよくあります。

メンタルケアとしての鍼灸の働きかけは、ストレス緩和としては、鍼灸の刺激は神経系に働きかけ、リラクゼーションが可能です。また、鍼灸による治療は自律神経のバランスを調整し、ストレスホルモンの分泌を抑制する効果があるという研究や臨床での経験的な結果が証明され、心身のリラックス状態が促進され、ストレスの軽減や心の安定につながっています。

心のバランス調整作用としては、鍼灸は身体のエネルギーの流れである「気」のバランスを調整するとされています。東洋医学の観点からは、気の滞りや不均衡が心身の不調を考えて考えられています鍼灸の刺激によって気の流れが正常化されることで、心のバランスが整い、不安やうつ症状の緩和に役立てられています。

また、寝くれなくて余計に心身が削られるケースが多いですが、鍼灸は睡眠の改善される作用もあり、不眠症鍼睡眠や障害の改善効果もあるとされています。

鍼灸の刺激が神経系を調節し、睡眠の質を向上させる働きがあるとされています。睡眠はメンタルヘルスの維持や回復にとって大変重要であり、鍼灸治療が睡眠の改善に取り組むことが期待されます。