足の裏の痛み　腰痛　ふくらはぎがよく攣る　４３歳　男性　自営業

足の裏の痛み　腰痛　ふくらはぎがよく攣る　４３歳　男性　自営業

　趣味のマラソンで月に１００Kmぐらい走っています。 １か月位前から足の裏に痛みを感じていましたが、「そのうちに治るだろう？」と思い、少し走る時間を少なくしていました。 　すると腰も痛みが出てきてよくふくらはぎが攣るようになってきました。 　心配になったので整形外科医を受診してみると「足は足底腱膜炎と言われ、足を庇っていたせいか、腰にも負担が多くなりレントゲンを撮ると腰椎の二つの骨の間隔が狭くなっていることが考えられます。」ということで、少し運動を控えるように言われ、足はソールを作り、腰は痛み止めのお薬を出されました。 　腰は薬で様子をみて、ソールを入れて運動量を少なくして足は時々整形外科で電気を照射しに行っていましたが全く効果はないので懸念していました。 　そんな時にマラソン仲間から「足底筋膜炎や腰痛にいい治療院があるけど行ってみれば！」と言う話を聞いたのですぐに行ってみました。 　その中野の治療院では鍼灸と足の痛みには電気とグラストンテクニックという治療をしてくれました。 　腰の方も足の痛みもよくなった気がしました。 すぐにはよくなるものではないことは理解していたので、週に１回の治療を４回したところ、腰痛はほぼよくなり、足の攣りもなくなりました。 　足底痛は８割がた痛みがよくなりました。 今ではランニングも以前の距離に戻して、スピードを落として走れるようになりました。 　来年の東京マラソンまではよくしたいと思っていす。