趣味のランニングをしていて、フルマラソンの大会に出場しようと思い、本格的な練習を始め、週に４回、２０ｋｍを走るようになり、膝の内側の痛みから股関節の痛みが出てきた。
自分で練習後のアイシング、ストレッチ、下肢の筋トレ、マッサージなどをしてメンテナンスをしていましたが、なかなか痛みが治らないので、整形外科の病院を受診しました。
病院ではレントゲンを撮りましたが膝も股関節も異常がありませんでした。薬は湿布と痛み止めでした。
ネットを検索してランナーに多い痛みで検索すると鍼灸治療で良くなったとの投稿が多かったので早速、知り合いに紹介された鍼灸院に行き週に一度の治療で５回行いました。
すると徐々に痛みが楽になりフルマラソンの大会に完走できました。
日頃から運動する人は身体のメンテナンスをして予防していかなければいけないと痛感しました。