４日前から膝の内側が痛み始め、スクワット、階段の昇降や正座をすると膝の痛みがでてきます。
週に２～３日は趣味のテニスをしたり、ジョギングをしたりしています。
先月も10ｋｍのマラソンの大会に出場して、運動量も多く膝には負担はかかっていました。
くすりはあまり飲みたくないので、以前テニス肘と五十型でお世話になった針の先生のところに行ってみました。すると「膝に少し水が溜まっていますが鍼灸治療をすれば治りますよ。」と言われ、治療に通っています。今回で５～６回の治療になりますが痛みが楽になってきました。
もう少し続けていれば膝も完治しそうな気がします。
先生に「これをそのままにしておくと変形性の膝関節症になり、痛みがとれなくなるので、定期的な治療が必要です。」と言われました。
母も両膝が変形性膝関節症で辛い思いをしていたのを見ていたのと、これかもテニスやジョギングなどの運動も続けたいし、遺伝的にも膝が悪くなると思うと今から予防をしておきたいと思います。