１５年前ぐらいから膝の痛みを感じていて、病院にはかかっていました。
膝は変形性の関節症でヒアルロン酸を数度注射しましたが、あまり効果はありませんでした。
ですが日常生活に支障はないので、様子をみながら生活していました。
そんな時、同じスポーツジムの通っている知人が「私は、はりにずっと通っていて、喘息も腰の痛みも良くなったわよ！今は予防で鍼灸治療に行っているのよ！」と聞きました。
そして、自宅からは４０分ぐらいかかりますが、新中野にある國安鍼灸整骨院に行ってみました。
先生は「鍼灸治療をすれば膝の変形は治りませんが、痛みは楽になりますよ！腰も同じだと思います。」と言われ、丁寧に鍼灸治療をしてくれました。
そして、軽いランニングや体操、筋トレなどの指導をしてくださいました。
自宅でも関節によいサプリメントや膝腰のツボを抑えるようにしています。
現在で７ヶ月経ちますが、膝腰の痛みはかなり良くなり、今までよりスポーツジムに行く回数が増えてきました。