月経痛（生理痛）やPMS(月経前症候群)などは女性にとっては大変な悩みでもあります。

卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）という２つのホルモンのバランスが崩れ、異常な肩こり、下腹部痛、頭痛といった身体の症状だけではなくイライラや落ち込みうつ状態などの心の歪も現れてしまう人も少なくないでしょう。

ストレスをためない、疲れをためない、規則正しい生活習慣を心がけ、薬に頼るのではなく、できれば鍼灸治療などの自然治癒力を引き出す治療をされた方が副作用もなく、安全だと言えることでしょう。

西洋医学の薬は副作用のデメリットもあります。

また、漢方やハーブ緩和術なども薬と違い、副作用の心配もないので安心だと言えます。

一番大切なことは、早いうちの対応と生活習慣の中で冷えを作らないようなことを心がけて下さい。