お灸が静かなブームを生んでいるそうです。

市販の温灸をはじめ、直接すえる小さなお灸が、女性に大人気です。

特に女性は冷えからくる婦人科系の疾患が多く、自宅でお灸をすえたり、お灸教室でツボをとったり、お灸のやり方を教えてくれるお灸カフェなどが大好評だそうです。

東洋医学の代表的な療法で、日本には１５００年前、中国から伝わったと言われています。

ヨモギの葉の裏の毛を乾燥させた「もぐさ」に火をつけて、体のツボを刺激することで、気の流れをコントロールして血液循環の改善、疲労回復、鎮痛消炎作用、内臓機能の向上、免疫力を高めるなど、自然治癒力を高める効果があります。

更に資格を持った鍼灸師にツボをしっかりと取穴してもらうと更に効果が高まります。

足腰にはスクワットや歩行、運動を併用して行うとより効果が上がってきます。

そんな、お灸の記事が掲載されていました。