年度末で、やたらと忙しくイライラして、ストレスが溜まっていませんか？

周りにも花粉症で、鼻づまり、目のかゆみなど考えただけでもイライラが募ります。

嫌なことが続くと頭の中に嫌なことが駆け巡り、気持ちが落ち込んできたりするので、この嫌な流れを断ち切っていかなければいけませんね。

そんなストレスの解消法として、過食事、寝る、話す、運動するなどの方法がありますが、特にオススメしたいのは、ゆっくりお風呂に入り、マッサージをしたり、いらいらを解消するツボを押したりすることです。

東洋医学のツボには、このようなストレスを解消するツボがいくつもあります。

今回は”行間”（こうかん）というツボを毎日、２分ぐらい押してみてください。イライラする、ストレスが溜まっている、疲れているのに睡眠不足が続く、そんな時に大変効果があります。

また、このツボは、頭痛、整理不順、疲労、消化不良などに効果があります。

薬に頼る前に是非、このツボを刺激してみて下さい。

効果がでないときには、鍼灸治療を受けてみてください。