近年、子供の体温が低下していることが調査により分かりました。

体温が低下すると恒常性保持機能が低下して、感染症や病気などに罹りやすくなる危険信号です。

　その原因は自律神経の調整がうまくいっていないことにあり、集中力が低下したり、イライラして怒りやすくなったり、集団生活に不都合が生じ、対人関係がうまくいかなくなったりします。

ではどのようにしたら良いかというと、一般的なことですが、良い睡眠をとる、規則正しい生活リズムの確保、バランスのよい食事、テレビやスマホの使用時間の短縮する、運動をよくするなどを心がけることが大切なことです。

また、自律神経の調整としては、東洋医学の鍼灸治療なども大変効果的です。鍼灸治療は、体全身の血液循環の改善や脳への刺激により、精神的な安定をも調整してくれます。

危険な体温低下を改善して子供達を元気にしましょう！