脱毛の原因は色々とありますが、頭皮の血行が悪くなり、十分な栄養や酸素が毛根部に届かず起こる場合が原因としては多いです。

その原因を改善するには食事が大切です。抜け毛予防の食べ物としては卵、牛乳、レバー、小魚、海藻類、ごま、にんにく、しいたけ、かぼちゃ、新鮮な野菜などの摂取っでビタミン類が必要です。

そして髪型で頭髪を引っ張ることや洗髪の週に一回は、オイルシャンプーなどのシャンプー剤で行い、またヘアダイやパーマは避けるようにしなくては行けません。

精神的なストレス、悩み事、不眠などが重なると頭皮の血行が悪くなり、脱毛の原因となります。

そんな脱毛の予防のツボがあります。お試しあれ！