現代人は目を酷使しています。

パソコン、スマホ、あらゆるデスプレイを見ている時間が長く、眼睛疲労、目の下のクマ、ドライアイ、眼瞼痙攣などの症状が多いので、そんな時に目の周りや手のツボを押してみて下さい。それらのツボを押すことによって首肩の凝りが和らぎ目の周りの血流が良くなり、目の疲れ、かすみが良くなります。

仕事や勉強で疲れているときは是非試してみて下さい。

ツボを押すときには指の腹で「痛いけど気持ちが良い、いたきも！」くらいの強さで押して、数秒経ったら離して、そしてまた数秒押してという感じのリズムで押してください。

特に目の周りのツボは眼鏡を傷めないように優しく押さえて下さい。