ゴルフボールで足裏ゴロゴロ！？

 

中野区にあるデイサービスぴーなっつです

新中野駅から徒歩7分にある

機能訓練を中心とした

半日型デイサービスです

 

さて

デイサービスぴーなっつでは

体操前に

ゴルフボールで足裏をほぐして頂いています

もちろんご自身の力でおこなっていただきます

 

足は第二の心臓と呼ばれているのは有名ですよね！

心臓が全身に血液を送って健康を維持しているように

足裏も全身に刺激を与えて健康を維持してくれているんです

 

足裏マッサージは

・最初は軽い刺激から始め、徐々に強い刺激に変えていきます

・お風呂上りなんかは循環もよくなっていて効果的

・マッサージはまんべんなく足全体を！指も一本ずつ！

・痛みを感じるところは乳酸や尿酸などの老廃物があるところ！

悪い部分なので重点的にほぐしましょう！！

 

さてさて

ゴルフボールで実践！！

ご自宅でやってみようとしても

いつでもできるし・・・今度暇があれば・・・

なんて言って　結局やりませんよね

デイサービスぴーなっつに来て実践しましょう

 

気持ち良いですよー

体操の前の体操ってところですかね！

だんだん下肢の血流がよくなり

全身ぽかぽかしてきます

 

さぁ～温まったところで

体操～

 

見学に来られた方も

おこなっていただいてますよ！

やりたいっ！ってかたは是非

覗いてみては！？

 

 

気になった方はお気軽にお問合せください

見学も随時承っております