株式会社 千乃
お問い合わせはこちら インターネット予約 初診時の問診票

高齢者の階段昇降(踏み台昇降)

高齢者の階段昇降(踏み台昇降)

2016/10/31

高齢者向け下半身強化!!

 

中野区にあるデイサービスぴーなっつです

新中野駅から徒歩7分にある半日型デイサービスです

 

だんだん歳を重ねると歩くのや

階段の昇り降りが辛くなってきますよね

しかしながら、普段の生活では必ずと言っていいほど

この階段の昇り降りが出てきます

エレベーターの無い駅の階段

家の階段

玄関のちょっとした段差

などなど

 

そこで

デイサービスぴーなっつでは

踏台昇降の実施!!

たった一段の踏台を

約4秒くらいかけて昇り

また、4秒くらいかけて降りる

この動作を右足からと左足から15回程度おこないます

もとろん横に手すりがあり危ない時は捕まって頂きます

 

事前に膝や腰の痛みを確認しますので安心しておこなえます

機能訓練指導員に相談などもできますよ

姿勢の確認や足の上がり方のチェック!!

 

大腰筋、大腿四頭筋、ハムストリング

色々なところが鍛えられ強化できます

 

少しずつでも普段の生活を楽にしたいですよね!!

 

デイサービスぴーなっつで

少しでも生活を楽にしてみませんか?

 

気になった方はお気軽にお問合せください

見学も随時承っております

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
デイサービスぴーなっつ
http://k-shinkyu.jp/
〒1640011
東京都中野区中央4丁目40-11
TEL:03-3383-7821
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。