腕が上がらない、上がりにくい、

そんな方はプーリー運動がお勧めです

 

プーリー運動とは

天井に取り付けた滑車にロープをひっかけます

ロープ両端には手でつかめるハンドルあります

両手でハンドルを握りゆっくり片方の手を下げます

片方が下がるにつれてもう片方の手は引っ張られて上がっていきます

上がりきったらしばらくその状態を維持していきます

その繰り返し運動です

 

自力で腕が上がらない、上がりにくい

可動域を広げるのに役立つ運動がプーリー運動です

 

介護現場では

介助される方、介助する側、どちらの方でもこの運動は良いです

特に介助される側の方は、トイレの立座りやベットからの起床など

介助する側の負担も減らしてくれます

やはりどちら側でも負担を軽くしてあげたい

と思いますよね！

とくに下肢筋力が低下している方は腕に頼ってしまいます

普段の生活が腕中心ですと肩の可動域も大事になってきますよね

 

デイサービスぴーなっつでは

介助する側、介助される側　双方の負担を軽減することも考えています

で、今回はプーリー運動というわけです

座ってできますから安心ですよね！

しかもどなたでも実施可能です

機能訓練士が指導のもとですから尚安心です

気になった方はお気軽にお問合せください

見学も随時承っております