グラストンテクニック（筋膜リリース）のファシアに対する有効性

グラストンテクニックは、筋膜リリース技術の一種であり、ファシア（筋膜）に対する効能が注目されています。筋膜は、筋肉や内臓を包み込んで支持し、保護する結合組織であり、身体の構造と機能に重要な役割を果たしています。グラストンテクニックは、この筋膜組織を柔軟にし、緊張を解消し、筋膜の滑走性を高め、血液循環を促進することで、様々な身体の問題に対処することができます。

 

筋肉の緊張や硬さの緩和

グラストンテクニックは、筋膜に沿って特定の圧力を加えることで、筋肉の緊張や硬さを和らげることができます。これにより、筋肉の柔軟性が向上し、運動や日常生活の動作がスムーズになります。アスリートではパフォーマンスが向上します。

 

疼痛の軽減

筋膜に生じた異常な緊張や組織の癒着が痛みの原因となることがあります。グラストンテクニックは、筋膜組織の異常な圧力や刺激を軽減することで、痛みを軽減する効果が期待されます。

 

血液循環の促進

筋膜の柔軟性が向上することで、周囲の組織への血液循環が改善されます。これにより、組織への栄養供給が増加し、代謝が活発化します。また、老廃物の排出も早期化され新陳代謝が促進されます。

 

運動パフォーマンスの向上

筋膜の柔軟性や血液循環の改善により、運動パフォーマンスが向上することが期待されます。筋膜の制限や不快感が軽減されることで、より効率的な動作が可能となります。

 

グラストンテクニックは、アスリートに対しても有効な治療法として利用され、現在ではメジャーな治療となっています。

アスリートは、高い身体的負荷や運動の繰り返しによって筋肉や筋膜に損傷や緊張が生じることがありますが、グラストンテクニックはこれらの問題に対処するのに役立ちます。

 

アスリートへの対応としては、怪我の予防と治療として継続的なトレーニングや競技によって怪我のリスクが高まります。グラストンテクニックは、筋膜や筋肉の柔軟性を改善し、緊張や癒着を緩和することで、怪我の予防や治療に役立ちます。

筋膜の柔軟性や血液循環の改善は、アスリートのパフォーマンス向上にもつながります。グラストンテクニックによって、筋肉の動きがより効率的になり、スポーツパフォーマンスが向上することが期待されます。

 

アスリートのトレーニングや競技に応じて、個別に適した治療計画が必要です。グラストンテクニックの施術は、アスリートの特定のニーズや目標に合わせてカスタマイズされるべきです。例えば、特定のスポーツでよく見られる特定の怪我に対する予防策として、特定の筋肉や筋膜に焦点を当てた施術が行われることがあります。

 

アスリートは、常に身体的な負荷を受け続けるため、継続的なケアとトレーニングサポートが重要です。グラストンテクニックの施術だけでなく、トレーニングプログラムやリハビリテーションプランの一環として、アスリートの健康とパフォーマンスを維持するためのサポートが提供されることがあります。

 

アスリートの多く、難治性である腱鞘炎は、手首や手の動きを制御する腱鞘と呼ばれる組織の炎症です。グラストンテクニックは、筋膜リリース技術の一種であり、特に腱や筋肉の損傷や炎症に対する治療に使用されます。

　テニス肘、ゴルフ肘、ばね指、アキレス腱炎、足底腱膜炎などの腱の痛みやダメージにも有効です。

 

当院ではグラストンテクニックを導入して１０年になり臨床経験も豊富です。

どこに行っても治りが悪く、早くスポーツに復帰したい方は新中野國安鍼灸整骨院にお気軽にご相談下さい。