脊柱管狭窄症の方

腰から下が痺れたり

かがんだり

しゃがんだりすると腰が痛くなったり

本当に辛いですよね

 

しかし辛いからと言って

動かなくなると体力がなくなり

生活の状態が悪化していきます

足腰の筋肉や

外出する体力

腹筋背筋など

運動量が減ることで落ちてきます

 

脊柱管狭窄症の方で体力を維持するのに

一番楽な運動は

自転車です

エアロバイクというものがあります

室内でも簡単に実施でき

膝や腰への負担も少ないのがメリットです

 

腰椎の不安定性や異常可動域による

腰への負担軽減も実施していきましょう

 

デイサービスぴーなっつでは

脊柱管狭窄症の方も沢山来所されています

腹筋背筋もしっかり無理なく鍛えていただています

 

椅子に座りながらの運動ですので

腰への負担も少ないです

 

復直筋や腸腰筋など

部分的にしっかり鍛えていくことで

体幹を安定させます

 

日常の生活レベルを維持でいるよう

ぴーなっつでは

個々に応じた運動を提案しています

 

言葉だけでは伝わりにくいので

一度ご見学をお勧めします

お気軽にお問い合わせください。