さぁーいよいよ東京マラソンまで1週間！！

 

東京マラソンを走られる方

いよいよ1週間切りましたね～

走りこんでいますか？？

足腰に痛みなどございませんか？

 

私はというと

疲れ気味でございます（笑）

そしてなにより

２０キロを近づくと

左膝が痛みだし、力が入りません・・・

 

信号待ちで止まったり

ストレッチのために休憩をとると

走り出しがとても痛みます

ゆっくり歩きながら痛みが慣れてきて

やがて痛みが無くなってくると

走り出すことができます

 

止まってしまうと

走り出せなくなる・・・・

恐ろしいことです（泣）

 

信号待ちでは必ずストレッチ

場合によっては5分くらいかけてやります

 

しかし右足が全く痛くならなくて

筋肉痛も起こさないのです

 

あと1週間でフルマラソン

いけるかな・・・

いや！頑張るしかない！！

 

無理することなく

ゆっくり完走を目指します

体力的には問題ないですが

心配なのは左膝のみです

 

では皆様

東京マラソン当日

頑張りましょう～

晴れたらいいですねー！！