糖分を摂ることを気にして「太る、糖尿病になる、虫歯の原因」などと、悪いイメージを持ちがちですが、実は砂糖は脳にとって重要で欠かせない食品です。

人間の脳がエネルギーとして使うことが出来るのはブドウ糖だけです。

そして脳はエネルギーの消費量が多いので、脳がエネルギーなしで生きていられるのはウルトラマンと同じで３分だそうです。

脳は余分なエネルギーを蓄えておくことができないので、絶えず供給をし続けていなければいけません。

砂糖は即効性があるエネルギー源なので、勉強や仕事中に砂糖を摂取すると集中力や記憶力が良くなってくるそうです。また、脳の若返り効果をも期待でき、砂糖の摂取を控えすぎていると物忘れがひどくなり脳の老化を早めてしまう可能性があります。

鍼灸治療で脳を活性化するツボがあります。積極的に押さえてみてください！