昔から海藻類の海苔やわかめ海藻などは髪の毛に良いと言われてきましたが、栄養素からしても髪の毛にいいということは確かだそうです。髪の毛の主成分はケラチンで、ヨードです。海藻類にはこのヨードや鉄分、ミネラルが含まれ、血行をよくし育毛を促進します。

しかし、海藻だけ食べていればいいものではなく、動物性タンパク質は身体が酸性に傾き、フケが増えてしまうので、海藻類と植物性蛋白と一緒に取ることがベストのようです。

東洋医学の鍼灸治療でも、５０年ぐらい前に中国の閻（えん）先生が開発した三本の針で脱毛症を治す、閻三鍼という技法が効果を上げています。