過去50年の研究の結果、鍼灸、ヨガ、太極拳が痛みに効果があるとアメリカ国立衛生研究所が発表しました。

・鍼灸とヨガは背中の痛みに効果がある。

・鍼灸と太極拳は膝の痛みに効果がある。

・マッサージは首の痛みに短期的な効果がある。

・リラクゼーションは頭痛に効果がある。

などの結果でした。

ヨガや太極拳は運動して、筋肉の血流を上げ、筋力アップ効果があり、鍼灸でも同じ効果と消炎、鎮痛作用などの効果は昔から日本でも証明されています。

近年、海外でも鍼灸治療がいかに安全で効果があるということが実証され始めています。

今後、予防医学が取り入れ、病気になる前での未病治の考え方が世界にも広がっていくといいいですね。